skip to main | skip to sidebar

About me

My Photo
shila
When problems are so big and your strength is no longer enough to carry them, don’t give up because where your strength ends, the grace of ALLAH begins.
View my complete profile

masa berlalu

Cuteki cute & kawaii

titisan minda

get this widget here

tinggal jejak

pengikut setia

Powered by Blogger.

bicarasiswi

TIPS GAYA HIDUP SIHAT

Thursday, 8 December 2011

1. Minum banyak air suam atau air mineral untuk membantu membuang toksin dalam
    badan, menjaga kesihatan kulit dan juga
    membantu membakar kalori dalam badan.

2. Bersenam baik untuk kesihatan dan rohani.
    Lakukan walaupun hanya 10 minit sehari.

3. Jangan merokok kerana ia menjejaskan
    kulit dan kesihatan.

4. Pastikan tidur anda benar-benar berkualiti.

5. Benarkan kulit anda berehat dari memakai
    sebarang solekan (terutama malam). Kulit juga perlu bernafas.

6. Makan yang cukup tetapi bukan berlebihan. Cara terbaik, makan ketika lapar dan
    berhenti sebelum kenyang.

7. Luangkan masa untuk memanjakan diri walaupun di rumah. Cari pelbagai jenis bunga
    yang wangi untuk ramuan mandian.

8. Elakkan tekanan. Tekanan mempercepatkan proses penuaan. Nikmatilah muzik lembut
    di kamar bagi meredakan ketegangan.

Posted by shila at 05:57  

0 comments:

Post a Comment

Newer Post Older Post Home
Subscribe to: Post Comments (Atom)

Blog Design by Gisele Jaquenod

Work under CC License

Creative Commons License